抑郁症属于精神心理类疾病，这些年来我国的发病率非常高。抑郁症不但能够给患者的身心健康带来威胁，还会给家庭生活带来一定的影响，所以我们要积极治疗抑郁症。那么抑郁症需要吃药治疗吗?下面大家一起来看看吧!

大家都知道，生病就需要吃药才能好，其实不然，并不是所有的疾病都必须吃药才能够得到治疗。抑郁症确实一种能够带来很多麻烦的疾病，如果要吃药治疗的话，较好在医生的指导下拿药治疗;当然对于一些不严重的患者，也可以不吃药治疗，通过其他方法也能够带来比较好的效果。

1、摆正心态。抑郁症患者的心理压力承受都比较重，而且还喜欢去想一些乱七八糟的东西，扩大了自身的压力和经济负担等等，比平常人沦陷更深，才导致心情抑郁。所以患者应该保持良好的心态面对这些事情，学会为自己减压。

2、适当发泄。患有抑郁症的人，性格比较内向，不喜欢跟人交流，遇到事情容易憋在心里，时间长了就容易产生抑郁。对于这类患者可以养成写日记的习惯，将烦恼和不快都写进日子，或者找一个空地放声大喊，从而释放自己的情绪。

3、户外运动。每天花点时间做户外运动，对于轻度抑郁症患者来说，不但可以增加血液循环，有利于身体健康，还可以释放压力，保持心情愉快。

4、广交朋友。抑郁症患者比较喜欢沉浸在自己的世界中，朋友非常少，因此患者可以多出去走走，结交一些志同道合的朋友，有助于适当放轻松心情，打开患者的心结。

抑郁症需要吃药吗?综上所述，抑郁症可以不吃药治疗的，以上四种方法对于一些轻度抑郁症患者非常有效。如果抑郁表现比较严重的患者，建议到正规医院检查，接受医生的治疗方案，同时采用以上四种方法进行辅助治疗，能够达到更快更好的效果。