现在人们的生活压力比较大，长期处在高压状态下，很容易发生焦虑症和抑郁症。长期焦虑不仅会精神出现问题，还会引起自杀心理。对于焦虑症，常见的表现是性格胆小怕事，自卑多疑，做事情之前总是思前顾后，对新鲜事物不能很快的适应。抑郁症主要是情绪低落，悲观绝望，痛苦难熬，感觉活着没有任何意义。长期抑郁焦虑不利于身体健康，患者要做好正确的方法来进行治疗，下面给大家介绍中医治疗的方法。

第一，中医治疗。长期焦虑抑郁，病情比较严重，患者可以使用中药材，包括五味子、合欢皮、灵芝、当归、熟地黄、酸枣仁，将这些药材用水煎服，可以治疗入睡困难，降低血压，增强身体免疫力。另外阴虚火旺者，要谨慎使用这些药材。

第二，树立战胜疾病的信心，患者一定要坚定自己，能够战胜疾病，清楚自己的病情，相信现在医疗，通过科学合理的治疗方法，是可以治好的。

第三，寻求身边人的支持。长期焦虑抑郁，情绪难以控制，尽可能争取家属以及身边人的关照，消除病根，还可以舒缓病情，是一种辅助治疗手段。

第四，科学控制自己情绪。患者发生焦虑症和抑郁症，会出现胡思乱想，坐立不安，此时要在医生的指导下，学会个人控制和调节情绪，学会放松，排除杂念。

以上所述是关于长期焦虑抑郁的相关治疗方案。每个人体质不同，采用中医治疗的方法不同，患者在医生的指导下服用。长期焦虑抑郁，让患者认为自己活着成为累赘，认为自己发生了不治之症，作为家属要多开导患者，树立战胜疾病的信心。希望患者早日健康。