高考对于莘莘学子来说有着非凡的意义，被很多人称之为人生的一大转折。所以在高三的时候，难免会有很多孩子由于对现状的过分看重，或者没有目标和规划，或者担心自己无法通向大学之路，或者因为家长和老师的期望引发巨大的压力，而出现焦虑抑郁的表现。那么，高三孩子焦虑抑郁怎么办呢?下面大家一起来了解吧!

首先我们要了解高三孩子焦虑抑郁的主要原因是什么?比如孩子对未来规划十分迷茫，没有任何目标;由于过去学习不努力，到高三的时候出现后悔;家长对家长有着很高的期望，孩子因学业不好而心里感到内疚和负罪感;孩子的成绩差，对考试缺乏信心，感到自卑等等。这些都是高三孩子焦虑抑郁的来源。

然后高三孩子怎样消除焦虑抑郁呢?我们可以从这几方面着手，在父母方面，可以对孩子多些关心和宽慰，让孩子在学业上少一些心理压力;在学校方面，老师们可以适量多照顾学生的心理，遇到成绩差的学生不要打击，鼓励他们继续努力;在高三孩子自己方面，应该学会放宽心，学习不是唯一的，用积极的态度面对现状，即使努力到后面也不能放弃未来和目标，相信它们都可以实现。

较后，相信大家现在都有了解高三孩子焦虑抑郁怎么办，并且已经知道如何去做了。有很大一部分孩子焦虑抑郁都是迷茫和压力引起的，只要家长和学校对孩子加以重视，就可以慢慢消除这种表现。当然对于一些孩子焦虑抑郁情况比较严重的，应该主动面对自己的病情，要求家长带自己尽早去医院相关科室进行检查，接受对症治疗，争取早日恢复健康。