七成网友以为自己很“宅”，22.41%的网友较长一周“宅”在家中，痴迷于网络游戏和虚拟世界，不愿意多与陌生人接触，不爱结识新朋友……一项调查显示，随着当代信息技术的发展，愈来愈多的宅男、宅女由于过分依靠网络所构成的虚拟世界，正逐步脱离现实世界，乃至出现新型“自闭”。　　现象一：资深宅女电脑做伴引发“自闭”;　　SOHO一族宋小姐是位典型的“资深宅女”。现年26岁的她“宅龄”已有4年。她告知记者：“我本身就是个懒人，懒得出去买吃的，懒得逛街置衣，懒得运动，懒得和朋友K歌泡吧，有时乃至懒得说话……所以，大学毕业后，就选择了可以不用出门的工作——SOHO一族”。　　宋小姐自以为，只要有了电脑和网络、电视和音箱，就不需要理由出门了。她的作息是：天天睡到10点起床，穿着睡衣打开电脑，上淘宝把看中的衣服买下来，再去零食店看有什么新货，上网看个新电影，通过网络把定阅的全球报纸、博客读一遍；中午电话叫个外卖；下午再工作，晚餐一样也靠外卖解决。用她的话来讲：能不出门就不出门，即便出门了，活动范围也在半径2千米内，还能节省车费和精力。　　[专家点评]部份“宅人族”是回避压力 　　随着现代网络的普及，愈来愈多的人构成了对网络的依靠。很多年轻白领白天精明能干、挖空心思、疲于奔命，但夜晚或节假日足不出户，懒得像猫，独享一方“宅人”天地。 “宅男宅女”下意识地回避人际交往，把从外界感遭到的压力在内心世界减缓，也是他们自我保护、应对压力的一种回避方法，某种意义上也是一种新型自闭的体现。针对部份“宅人族”现状，华东师范大学心理咨询中心主任叶斌提示，长时间沉迷于网络的虚拟世界，常常会脱离现实生活。长时间缺少与人交往，会致使基本社交技能的退化。宅男宅女还应多出去走走，在不中断与人交往进程中提升自信，熟悉到自我存在的地位和价值。　　现象二：职场压力致使“办公室自闭” 　　28岁的张先生是IT程序设计员，他天天大约有18小时对着电脑。一到周末更是夜以继日，眼睛几近不离屏幕，激战24小时也是家常便饭。张先生说：“我是个比较沉默的人，在公司也常常被疏忽，同事集会我去过1次，感觉很没劲，就再也没去过。和同事也没什么特别的来往，我和他们不知道说什么，所以我平时晚上和双休日只能和电脑为伍，打打电脑游戏也不错。我在游戏里可利害了，游戏中的世界比现实世界成心思多了。我一打游戏，有时一天都不用说一句话。”　　固然他在公司常常被冷落，但在网上，却独领风骚，用MSN和QQ与朋友交换，在QQ里更是有没有数红颜知己。　　[专家点评]：“宅人族”易变成社交缺失族 　　很多像张先生这样的IT男，平时都忙于工作，人际交往的圈子又狭窄，一个办公室的同事乃至都用MSN交换，也不会面对面的说话。这样的沟通方式固然便捷，但是反而让很多年轻人的心理在虚拟世界中日趋封闭，人与人面对面沟通的能力大大退化。与人交往时，出现恐惧、自卑、害臊、封闭心理，宁愿缩在自己的“壳”里，渐渐变成了社交缺失人群。　　现象三：整天泡网吧得“电脑自闭” 　　初二生小天(化名)本来得才兼备，是老师和同学眼中绝对的优秀生。“自从迷上了网络，他似乎变了一个人，说话少了，成绩直线降落，整天泡在网吧里，乃至较后发展到逃课、夜不归宿。小天妈妈焦虑地说：他天天对着电脑，也不出门，一整天可以不说一句话！　　记者发现，很多像小天这样的高中生上网成瘾，由于自控力差，乃至轻易被网上五花八门的图片或游戏吸引，面对网上新奇、刺激信息又难以分辨优劣，沉溺于其中。再加上缺少家长或老师的公道指引，很多学生更是把网络当做游戏场，成为他们回避现实压力和寻求刺激的地方。　　[专家点评]：内向者更容易患“电脑自闭” 　　通常轻易堕入网络的人内向、敏感、自卑，现实中与人建立起来的联系不足以满足他们正常的情感需求。但网络的虚拟性使他们没必要担心自己被谢绝，反而能更轻松地与人交换，这类轻松的感觉一方面让他们在网上与人交往的能力进一步加强，在网上自我感觉更加良好，另外一方面也愈发强化了他们对网络的依靠。很多独生子女本来就比较缺少与他人沟通的机会，假如再沉迷于网络，就会使他们减少和人交换的欲望，乃至会得“电脑自闭”，致使心理障碍。　　记者调查：多数宅人以为自己过分依靠网络 　　针对宅男、宅女的调查，共有1876名网友参加。超过七成网友都以为自己很“宅”，近四成表示自己较长2天足不出户。值得留意的是，有22.41%的网友一周以上“宅”在家中，除吃饭，几近都对着电脑。超过七成网友表示，一天均匀上网时间超过3小时，更有23.37%的网友天天上网超过8小时。超过半数以为自己对网络已有一定依靠，或已沉迷于其中。　　固然有36.23%的网友以为，“宅”在家中让自己有了更多休息时间，但34.79%的网友也承认，“宅”生活让他们失去了很多社交机会，或许对人际交往和工作产生一定影响。另外，更需引发重视的是，近两成网友表示，“宅”让他们性情变得自闭抑郁，不善与人交往，超过10%的网友以为自己变得惧怕接触人群。